Hamur İşlerinin tarifleri

Süt her yaş ve durum için gerekli bir besindir. Sütün içindeki kalsiyum kemik, diş, kas, sinir ve kan hücrelerinin yapısında, korunmasında ve çalışmasında önemli rol oynar. Kemiklerin kuvvetli, dişlerin sağlam olması için günde 2 bardak süt ve sütten yapılan yiyecekler ile yeşil sebzelerin bolca yenmesi faydalıdır.
Yeşil fasulye, buzdolabında 48 saat sonra c vitaminini yarı yarıya kaybeder.